Thuốc nhuận tràng là “cứu tinh” nhanh chóng khi táo bón gây khó chịu, đau bụng và đầy hơi. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại thuốc này có thể làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến các biến chứng tiêu hóa lâu dài.
Trong bài viết này, hãy cùng PGS.TS.BS. TTUT.Nguyễn Quang Duật – UV Thường vụ BCH Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, nguyên Trưởng Khoa Tiêu hóa BVQY 103 – cố vấn chuyên môn của Dược phẩm Tuệ Tĩnh tìm hiểu 5 sai lầm phổ biến nhất khi dùng thuốc nhuận tràng và cách khắc phục để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn!
-
Đau bụng, táo bón kéo dài: Đừng bỏ qua nguy cơ hẹp đại tràng
-
Vì sao tập thể dục lại tốt cho hệ tiêu hóa? Góc nhìn khoa học
Dùng thuốc nhuận tràng như một “thói quen hằng ngày”
Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất là lạm dụng thuốc nhuận tràng như một biện pháp nhuận tràng thường xuyên. Nhiều người cho rằng chỉ cần uống thuốc là sẽ “đi ngoài dễ dàng”, từ đó hình thành thói quen lệ thuộc.
Hậu quả:
- Làm mất phản xạ tự nhiên của đại tràng.
- Cơ ruột yếu dần, nhu động ruột giảm.
- Gây lệ thuộc thuốc, không dùng là táo bón tái phát nặng hơn.
Lời khuyên:
Chỉ dùng thuốc nhuận tràng trong thời gian ngắn (1–3 ngày) theo chỉ định. Nếu táo bón kéo dài, hãy tìm nguyên nhân gốc rễ và thay đổi chế độ ăn uống – sinh hoạt thay vì phụ thuộc vào thuốc.
Tự ý chọn loại thuốc nhuận tràng không phù hợp
Không phải loại thuốc nhuận tràng nào cũng giống nhau. Trên thị trường có các loại:
- Thuốc nhuận tràng kích thích (tác động mạnh lên nhu động ruột)
- Thuốc nhuận tràng thẩm thấu (tăng giữ nước trong ruột)
- Thuốc làm mềm phân
- Thuốc bôi trơn đường tiêu hóa
Mỗi loại phù hợp với từng đối tượng và mức độ táo bón khác nhau.
Hậu quả:
- Dùng sai loại có thể gây tiêu chảy, mất nước, rối loạn điện giải.
- Gây đau bụng quặn, khó chịu, hoặc không hiệu quả.
Lời khuyên:
Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi chọn thuốc. Không tự ý dùng lại thuốc cũ từng có hiệu quả, vì nguyên nhân táo bón có thể đã thay đổi.
Không uống đủ nước khi dùng thuốc
Nhiều người không biết rằng thuốc nhuận tràng, đặc biệt là dạng thẩm thấu hoặc tạo khối, cần nhiều nước để phát huy tác dụng. Uống ít nước sẽ khiến thuốc không hoạt động đúng cách, thậm chí làm phân khô cứng hơn.
Hậu quả:
- Tăng nguy cơ tắc ruột.
- Cảm giác đầy bụng, khó chịu, phân bị “kẹt” nhiều hơn.
Lời khuyên:
Khi dùng thuốc nhuận tràng, hãy uống ít nhất 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày. Với thuốc dạng bột hòa tan, cần pha đúng liều lượng, đúng hướng dẫn, không uống khô hoặc thiếu nước.
Dùng thuốc nhuận tràng mà không thay đổi chế độ ăn
Một số người dùng thuốc nhuận tràng nhưng vẫn duy trì lối sống ít chất xơ, ít rau xanh, uống ít nước và ngồi nhiều. Đây là sai lầm khiến tình trạng táo bón không thể cải thiện lâu dài.
Hậu quả:
- Táo bón trở thành mãn tính.
- Phải dùng thuốc lặp đi lặp lại.
- Nguy cơ mắc bệnh trĩ, nứt hậu môn, viêm đại tràng do táo bón kéo dài.
Lời khuyên:
Kết hợp:
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Vận động nhẹ như đi bộ 15–30 phút/ngày.
- Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ.
Không kiểm tra nguyên nhân táo bón kéo dài
Táo bón không đơn thuần chỉ là “ăn ít rau” hay “uống ít nước”, mà có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tiêu hóa tiềm ẩn như:
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Viêm đại tràng mạn tính
- Rối loạn nhu động ruột
- U đại tràng, polyp…
Hậu quả:
- Dùng thuốc chỉ “che lấp” triệu chứng, không giải quyết gốc bệnh.
- Bỏ lỡ thời điểm chẩn đoán sớm các bệnh lý nguy hiểm.
Lời khuyên:
Nếu tình trạng táo bón kéo dài trên 2 tuần, hoặc đi tiêu ra máu, đau bụng nhiều… hãy đi khám chuyên khoa tiêu hóa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, không tự ý dùng thuốc kéo dài.
Vậy khi nào nên dùng thuốc nhuận tràng?
Thuốc nhuận tràng có thể dùng trong các trường hợp:
- Táo bón cấp tính, sau phẫu thuật, nằm lâu một chỗ.
- Cần hỗ trợ đi tiêu nhanh trước nội soi đại tràng.
- Kết hợp điều trị bệnh lý gây táo bón (có chỉ định bác sĩ).
Tuy nhiên, điều quan trọng là cần:
- Dùng đúng loại, đúng liều, đúng thời gian.
- Không dùng quá 7 ngày liên tục nếu không có chỉ định.
- Luôn kết hợp thay đổi lối sống để đạt hiệu quả lâu dài.
Dùng thuốc nhuận tràng có thể giúp bạn “giải quyết nhanh” vấn đề táo bón, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây ra nhiều rủi ro cho hệ tiêu hóa. Hãy tránh 5 sai lầm phổ biến kể trên và xây dựng thói quen sống lành mạnh để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả mỗi ngày.
Gợi ý giải pháp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh từ thảo dược
Thay vì chỉ dựa vào thuốc nhuận tràng để xử lý táo bón tạm thời, bạn nên tìm đến những giải pháp an toàn, bền vững và hỗ trợ từ gốc, đặc biệt nếu nguyên nhân táo bón đến từ hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc rối loạn tiêu hóa mạn tính.
IBS Tuệ Tĩnh là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa được phát triển từ các vị thảo dược y học cổ truyền như mộc hương, bạch truật, cam thảo, chỉ thực…, có tác dụng:
- Hỗ trợ điều hòa nhu động ruột
- Làm dịu tình trạng đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy
- Cải thiện chức năng tiêu hóa từ bên trong
Đặc biệt, IBS Tuệ Tĩnh phù hợp với những người táo bón kéo dài, rối loạn đại tiện do ruột kích thích, giúp đường ruột hoạt động ổn định mà không gây phụ thuộc như thuốc nhuận tràng thông thường.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn – tự nhiên – lâu dài, hãy cân nhắc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng với sản phẩm hỗ trợ như IBS Tuệ Tĩnh để chăm sóc hệ tiêu hóa mỗi ngày.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
