Hội chứng ruột kích thích (ibs – irritable bowel syndrome) là một rối loạn tiêu hóa phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Triệu chứng của ibs thường khác nhau ở mỗi người, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Trong bài viết này, PGS.TS.BS.TTUT. Nguyễn Quang Duật – cố vấn chuyên môn của dược phẩm tuệ tĩnh sẽ liệt kê 10 triệu chứng hội chứng ruột kích thích (ibs) phổ biến nhất mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu này, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Đau bụng hoặc co thắt bụng – triệu chứng đặc trưng nhất
Đau bụng do ibs thường được mô tả là những cơn co thắt khó chịu, có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trong ổ bụng nhưng tập trung nhiều ở vùng hạ vị (bụng dưới).
Đặc điểm nổi bật:
Cơn đau thường giảm rõ rệt sau khi đi đại tiện
Có tính chất chu kỳ, tái đi tái lại nhiều lần
Mức độ từ âm ỉ đến dữ dội như dao đâm
Cơ chế: do rối loạn nhu động ruột khiến các cơ trong thành ruột co thắt bất thường
Yếu tố kích hoạt: thường xảy ra sau khi ăn hoặc khi căng thẳng
Lưu ý quan trọng: nếu cơn đau kèm theo sốt cao hoặc xuất huyết tiêu hóa, cần loại trừ các bệnh lý nguy hiểm hơn như viêm ruột thừa hay viêm đại tràng.
Rối loạn đại tiện – dấu hiệu “báo động” rõ rệt
Thay đổi thói quen đại tiện là một trong những tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán ibs. Tình trạng này được phân loại thành 3 thể chính:
Ibs-d (thể tiêu chảy chiếm ưu thế)
Đi ngoài trên 3 lần/ngày
Phân lỏng, nát, đôi khi chỉ toàn nước
Thường có cảm giác mót rặn khẩn cấp
Ibs-c (thể táo bón chiếm ưu thế)
Đi đại tiện dưới 3 lần/tuần
Phân cứng, vón cục như phân dê
Phải rặn nhiều gây đau hậu môn
Ibs-m (thể hỗn hợp)
Xen kẽ giữa táo bón và tiêu chảy
Tính chất phân thay đổi thất thường
Điểm đặc biệt: ở bệnh nhân ibs, các triệu chứng này thường kéo dài ít nhất 3 tháng với tần suất xuất hiện trên 3 ngày/tháng.
Đầy hơi chướng bụng – nỗi ám ảnh hàng ngày
Tình trạng này khiến bệnh nhân luôn cảm thấy bụng căng tức như chứa đầy khí, đôi khi kèm theo tiếng ùng ục khó chịu.
Biểu hiện điển hình:
Bụng phình to rõ sau khi ăn
Ợ hơi liên tục hoặc xì hơi nhiều lần
Cảm giác nặng bụng kéo dài hàng giờ
Nguyên nhân sâu xa:
Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Rối loạn quá trình lên men thức ăn
Giảm khả năng hấp thu carbohydrate
Mẹo cải thiện: massage bụng theo chiều kim đồng hồ kết hợp chườm ấm có thể giúp giảm bớt khó chịu.
Chất nhầy trong phân – dấu hiệu dễ nhận biết
Khác với các bệnh lý nghiêm trọng khác, chất nhầy trong ibs thường có đặc điểm:
Màu trắng trong hoặc hơi vàng nhạt
Không lẫn máu
Số lượng vừa phải, không quá nhiều
Giải thích y khoa: niêm mạc ruột bị kích thích sẽ tăng tiết dịch nhầy như một cơ chế bảo vệ tự nhiên.
Cảm giác đi ngoài không hết – phiền toái kéo dài
Triệu chứng này trong y học gọi là “tenesmus”, khiến người bệnh luôn có cảm giác:
Vẫn còn phân trong trực tràng
Muốn đi tiếp nhưng không thể
Căng tức khó chịu vùng hậu môn
Nguyên nhân chính: rối loạn cảm giác ở trực tràng kết hợp với co thắt cơ vòng hậu môn bất thường.
Việc nhận biết sớm các triệu chứng ibs không chỉ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn mà còn ngăn ngừa những biến chứng lâu dài như suy nhược cơ thể, rối loạn lo âu. Đừng ngần ngại thăm khám chuyên khoa tiêu hóa nếu bạn đang gặp phải 3/10 dấu hiệu kể trên kéo dài quá 2 tuần.
Bạn đang nghi ngờ mình có triệu chứng ibs? Hãy chia sẻ tình trạng cụ thể để nhận tư vấn chuyên môn chi tiết hơn!
Lời khuyên về sinh hoạt và ăn uống cho người bị hội chứng ruột kích thích (ibs)
Để kiểm soát tốt các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (ibs), ngoài việc thăm khám bác sĩ, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
Chế độ ăn uống phù hợp
- Ăn nhiều chất xơ hòa tan (yến mạch, khoai lang, cà rốt) giúp cải thiện táo bón.
- Hạn chế thực phẩm khó tiêu: đồ chiên rán, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường lactose (sữa, phô mai), đồ cay nóng.
- Uống đủ nước (1,5 – 2 lít/ngày) giúp làm mềm phân, giảm táo bón.
- Chia nhỏ bữa ăn (5-6 bữa/ngày) thay vì ăn quá no một lúc.
- Tránh rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas vì dễ gây kích thích ruột.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Tập thể dục nhẹ nhàng (đi bộ, yoga, bơi lội) giúp kích thích nhu động ruột, giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày) để hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
- Giảm căng thẳng bằng thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc thư giãn, vì stress là yếu tố làm nặng thêm triệu chứng ibs.
- Không nhịn đi vệ sinh, nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ.
Ngoài việc điều chỉnh lối sống, bạn có thể kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe ibs tuệ tĩnh – sản phẩm được bộ y tế cấp phép, đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (ibs) và viêm đại tràng.
Ibs tuệ tĩnh – giải pháp an toàn cho người bị ibs và viêm đại tràng
Ưu điểm vượt trội của ibs tuệ tĩnh:
- Thành phần tự nhiên, lành tính: chiết xuất từ các thảo dược quý như khổ sâm, bạch truật, hoàng liên, giúp giảm đau bụng, đầy hơi, điều hòa nhu động ruột.
- Không tác dụng phụ: an toàn cho mọi đối tượng, kể cả người già và người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
- Hỗ trợ phục hồi niêm mạc ruột: giúp giảm viêm, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa lâu dài.
- Được kiểm nghiệm lâm sàng: hiệu quả rõ rệt sau 1-2 liệu trình sử dụng.
Đối tượng sử dụng:
Người bị hội chứng ruột kích thích (ibs) với các triệu chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
Người bị viêm đại tràng cấp và mãn tính.
Người có hệ tiêu hóa kém, dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
Liều dùng khuyến nghị: 2 viên/lần, ngày 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút.
Với công thức 100% thảo dược thiên nhiên, ibs tuệ tĩnh là giải pháp an toàn, hiệu quả, giúp bạn lấy lại cân bằng hệ tiêu hóa, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa tái phát.
👉 đặt mua ngay ibs tuệ tĩnh chính hãng qua hotline 1800 2295 hoặc truy cập website để bảo vệ sức khỏe đường ruột toàn diện!
Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
