-
Bạn có đang mất cân bằng ngũ tạng? Dấu hiệu nhận biết và cách điều hòa theo đông y
-
Không dung nạp gluten là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý
Gan – “nhà máy xử lý độc tố” của cơ thể
Gan là cơ quan đảm nhiệm hàng trăm chức năng sống còn, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa, thải độc và sản sinh dịch mật giúp tiêu hóa chất béo. Mỗi ngày, gan phải lọc hàng lít máu, xử lý rượu bia, thuốc men, hóa chất từ thực phẩm, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus.
Khi gan hoạt động ổn định, hệ tiêu hóa cũng trơn tru, cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nếu gan bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc nhiễm độc, hàng loạt cơ quan khác – đặc biệt là dạ dày và đại tràng – sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp.
Khi gan “xuống sức”, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng như thế nào?
Dịch mật giảm, dạ dày làm việc quá tải
Gan sản xuất dịch mật, sau đó dự trữ ở túi mật và đưa xuống ruột non để tiêu hóa chất béo. Khi gan yếu, lượng mật tiết ra giảm khiến quá trình tiêu hóa bị rối loạn, dạ dày phải tăng tiết acid để “bù lại” việc tiêu hóa chậm. Hậu quả là:
- Cảm giác đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng sau ăn.
- Đau vùng thượng vị, đặc biệt sau khi ăn đồ nhiều dầu mỡ.
- Rối loạn co bóp dạ dày, lâu dần có thể dẫn đến viêm loét.
- Độc tố không được thải hết – đại tràng chịu hậu quả
Gan yếu khiến độc tố trong máu không được lọc triệt để, chúng có thể theo đường tiêu hóa xuống đại tràng. Điều này làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, gây ra:
- Rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón xen kẽ.
- Đầy hơi, chướng bụng, khó chịu vùng bụng dưới.
- Viêm đại tràng mãn tính hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS) do môi trường ruột bị mất cân bằng.
Nhiều người chỉ nghĩ đó là “vấn đề đường ruột”, nhưng thực chất nguồn gốc có thể đến từ gan không khỏe.
Vì sao gan yếu lại ảnh hưởng đến cả tâm trạng và nhu động ruột?
Trong Y học cổ truyền, gan được xem là nơi “tàng hồn”, điều tiết khí huyết và cảm xúc. Khi gan uất, khí không thông, người bệnh dễ cáu gắt, mệt mỏi, mất ngủ – và chính những rối loạn này lại khiến đại tràng co bóp bất thường.
Theo Y học hiện đại, stress và độc tố tích tụ trong máu ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh ruột (enteric nervous system) – “bộ não thứ hai” của cơ thể. Kết quả là:
- Đại tràng phản ứng quá mức, gây đau quặn, tiêu chảy hoặc táo bón.
- Dạ dày tăng tiết acid, dễ viêm loét.
Vì thế, khi gan yếu, cả hệ thống tiêu hóa từ trên xuống dưới đều “biểu tình”.
Những dấu hiệu cảnh báo gan yếu ảnh hưởng đến dạ dày – đại tràng
Nếu bạn thấy mình có những biểu hiện dưới đây, rất có thể gan đang “kêu cứu”:
- Thường xuyên đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, chán ăn.
- Đại tiện thất thường, lúc táo lúc lỏng, phân có mùi nặng.
- Mệt mỏi, vàng da, sạm da, hơi thở có mùi khó chịu.
- Ngủ kém, hay cáu gắt, đau tức vùng hạ sườn phải.
Đừng chủ quan – vì nếu không xử lý sớm, gan yếu kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng tiêu hóa, gây viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, thậm chí biến chứng nặng hơn như gan nhiễm mỡ hay xơ gan.
Cách chăm sóc gan – dạ dày – đại tràng cùng lúc
Để hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, bạn cần hỗ trợ gan và ổn định nhu động ruột đồng thời. Một số nguyên tắc nên duy trì:
Ăn uống lành mạnh, hạn chế gánh nặng cho gan
- Giảm thực phẩm chiên rán, cay nóng, rượu bia.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống đủ nước để hỗ trợ đào thải độc tố.
Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ sớm để gan “tái tạo”
- Gan hoạt động mạnh nhất từ 23h – 3h sáng, nên thức khuya khiến gan không kịp phục hồi, lâu ngày dẫn đến ứ trệ và rối loạn tiêu hóa.
Bổ sung lợi khuẩn, ổn định hệ vi sinh đường ruột
- Một hệ vi sinh khỏe mạnh giúp giảm độc tố trong ruột, cải thiện tiêu hóa, đồng thời giảm gánh nặng cho gan.
IBS Tuệ Tĩnh – hỗ trợ ổn định tiêu hóa từ cội nguồn
Khi dạ dày và đại tràng “biểu tình” do gan yếu hay rối loạn tiêu hóa lâu ngày, việc chỉ dùng thuốc giảm đau hoặc chống co thắt là chưa đủ. Cần phục hồi sự cân bằng tự nhiên của đường ruột.
IBS Tuệ Tĩnh là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thảo dược Đông y được bào chế theo công thức của Viện Tuệ Tĩnh, kết hợp giữa nghiên cứu y học cổ truyền và y học hiện đại.
Thành phần gồm Cam thảo, Bạch truật, Sài hồ, Phòng phong… giúp:
- Làm dịu niêm mạc ruột, giảm co thắt đại tràng.
- Ổn định nhu động ruột, cải thiện rối loạn tiêu hóa.
- Hỗ trợ phục hồi cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- Tăng cường chức năng gan và cải thiện khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể.
Sử dụng IBS Tuệ Tĩnh đều đặn giúp hệ tiêu hóa vận hành ổn định hơn, giảm hẳn tình trạng đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, đồng thời giúp gan “nhẹ gánh” – vì cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Cơ thể là một chỉnh thể thống nhất – gan, dạ dày, đại tràng không tách rời nhau. Khi gan yếu, hệ tiêu hóa cũng sẽ “lên tiếng”.
Chăm sóc gan đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh và hỗ trợ cân bằng đường ruột bằng thảo dược tự nhiên như IBS Tuệ Tĩnh chính là bí quyết để bạn luôn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tinh thần thoải mái mỗi ngày.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
