Bạn từng bị đau bụng âm ỉ, tiêu chảy thất thường hay táo bón kéo dài, khám thì bác sĩ kết luận “không có tổn thương thực thể”, chỉ là… hội chứng ruột kích thích (IBS). Bạn yên tâm vì nghĩ bệnh nhẹ, rồi lại tái phát sau một bữa ăn lạ, một kỳ thi căng thẳng, hay một đêm mất ngủ.
Không ít người đang sống chung với IBS trong nhiều năm trời, bệnh liên tục tái phát, gây mệt mỏi, lo âu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Vậy tại sao IBS lại dai dẳng đến vậy? Có cách nào để ổn định đường ruột lâu dài? Tìm hiểu cùng PGS.TS.BS. TTUT.Nguyễn Quang Duật UV Thường vụ BCH Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, nguyên Trưởng Khoa Tiêu hóa BVQY 103 – cố vấn chuyên môn của Dược phẩm Tuệ Tĩnh nhé!
-
Vì sao vẫn viêm đại tràng dù ăn uống khoa học? Bác sĩ giải thích
-
Nghe kỳ lạ nhưng thật: Mỗi người có một kiểu tiêu hóa riêng?
-
Rối loạn hấp thu – thủ phạm giấu mặt khiến cơ thể gầy yếu, thiếu chất
Hội chứng ruột kích thích là gì?
Hội chứng ruột kích thích (IBS – Irritable Bowel Syndrome) là rối loạn chức năng đại tràng mạn tính, đặc trưng bởi các triệu chứng:
- Đau bụng, quặn bụng, thường giảm sau khi đi tiêu
- Rối loạn đại tiện: tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai
- Đầy hơi, chướng bụng, mót rặn, cảm giác đi chưa hết phân
Điểm đặc biệt là IBS không gây tổn thương thực thể trên niêm mạc ruột (nội soi bình thường), nhưng triệu chứng lại dai dẳng, dễ tái phát.
Vì sao IBS tái phát liên tục?
IBS là bệnh mạn tính, không thể “trị khỏi” hoàn toàn
- Không giống như nhiễm khuẩn ruột – chỉ cần dùng thuốc vài ngày là khỏi, IBS là rối loạn mạn tính. Nghĩa là bạn không thể “trị dứt điểm”, mà chỉ có thể kiểm soát triệu chứng lâu dài.
Tác nhân kích thích luôn hiện diện quanh bạn
- Ăn uống thiếu kiểm soát: đồ dầu mỡ, rượu bia, cafe, sữa, thực phẩm lên men…
- Căng thẳng kéo dài: stress, mất ngủ, áp lực công việc
- Thiếu vận động, lối sống thụ động
- Dùng thuốc bừa bãi: kháng sinh, giảm đau, nhuận tràng…
- Những yếu tố trên đều có thể khiến IBS bùng phát trở lại, dù trước đó bạn đã ổn định một thời gian.
Điều trị chưa đúng hướng
- Nhiều người bệnh chỉ dùng thuốc giảm triệu chứng tạm thời, nhưng không điều chỉnh chế độ ăn, không giảm căng thẳng, không hỗ trợ hệ tiêu hóa đúng cách → Bệnh nhanh chóng quay lại.
Giải pháp giúp ổn định hội chứng ruột kích thích lâu dài
Để kiểm soát IBS hiệu quả, người bệnh cần kết hợp đa phương pháp. Dưới đây là những hướng đi bền vững:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
- Giảm thực phẩm gây kích ứng: như FODMAP cao (hành tỏi, bắp cải, sữa, đậu…), đồ chiên xào
- Ăn nhiều chất xơ hòa tan (yến mạch, hạt chia, chuối…) giúp phân mềm, dễ đi
- Ăn đúng giờ, nhai kỹ, hạn chế ăn quá no
Quản lý căng thẳng – ngủ đủ giấc
- Stress là “kẻ tiếp tay” hàng đầu khiến IBS tái phát.
→ Hãy học cách thư giãn: thiền, yoga, thể dục nhẹ, ngủ trước 23h, hạn chế thiết bị điện tử ban đêm.
Vận động nhẹ nhàng hằng ngày
- Đi bộ, yoga, bơi lội nhẹ giúp kích thích nhu động ruột
- Ngăn táo bón, giúp tiêu hóa trơn tru hơn
Hỗ trợ từ sản phẩm thảo dược – men vi sinh
- Các nghiên cứu cho thấy: người mắc IBS thường rối loạn vi sinh đường ruột và co thắt ruột quá mức. Vì vậy, bổ sung men vi sinh và thảo dược điều hòa nhu động ruột là giải pháp bền vững.
Chia sẻ của chuyên gia tiêu hóa về sản phẩm IBS Tuệ Tĩnh
IBS Tuệ Tĩnh – Giải pháp hỗ trợ tự nhiên cho người mắc IBS lâu năm
Được nghiên cứu và phát triển từ Dược phẩm Tuệ Tĩnh, IBS Tuệ Tĩnh là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa có thành phần từ thảo dược thiên nhiên an toàn như:
- Bạch truật, mộc hương, trần bì: giúp giảm đầy bụng, điều hòa tiêu hóa
- Cam thảo, sa nhân: hỗ trợ làm dịu ruột, giảm co thắt
- Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện rối loạn tiêu hóa
👉 Công dụng nổi bật:
- Hỗ trợ ổn định nhu động ruột, giảm đau bụng, táo bón, tiêu chảy
- Giúp giảm tái phát IBS khi sử dụng lâu dài
- An toàn, dùng được cho cả người già và người mắc IBS mạn tính nhiều năm
IBS không khó trị – nếu bạn đi đúng hướng
Hội chứng ruột kích thích tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống nếu để tái phát liên tục. Việc hiểu rõ bản chất của IBS, kết hợp thay đổi lối sống và hỗ trợ từ sản phẩm chuyên biệt như IBS Tuệ Tĩnh sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả, sống khỏe và chủ động hơn mỗi ngày.
📌 Đừng để IBS kiểm soát bạn. Hãy chủ động kiểm soát IBS ngay từ hôm nay!
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
