-
Lợi ích của men vi sinh đối với trẻ em, người già, phụ nữ mang thai
-
Thói quen ăn mặn – thủ phạm làm suy yếu niêm mạc dạ dày và ruột
Trong cuộc sống hiện đại, con người phải đối mặt với nhiều yếu tố khiến sức đề kháng suy giảm: áp lực công việc, ăn uống thiếu chất, môi trường ô nhiễm, mất ngủ, stress… Khi hệ miễn dịch yếu, cơ thể dễ mệt mỏi, hay ốm vặt và khó hồi phục sau khi bệnh. Lúc này, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) được xem là “trợ thủ” giúp tăng cường đề kháng một cách an toàn, tự nhiên. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần bổ sung, và nếu dùng sai cách có thể phản tác dụng.
Vậy khi nào nên dùng TPBVSK để cải thiện đề kháng? Hãy cùng chuyên gia tiêu hóa PGS. Nguyễn Quang Duật tìm hiểu chi tiết dưới đây.
-
Nhịn ăn cơm trắng có gây rụng tóc không? Sự thật ít người biết
-
Hệ tiêu hóa bị tàn phá như thế nào khi uống quá nhiều rượu bia?
Khi cơ thể có dấu hiệu suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng là “hàng rào” giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Khi hàng rào này yếu đi, bạn sẽ dễ dàng nhận ra qua một số dấu hiệu như:
- Dễ cảm cúm, viêm họng, nổi mụn, mệt mỏi kéo dài
- Thường xuyên rối loạn tiêu hóa: đầy bụng, tiêu chảy, táo bón
- Vết thương lâu lành, dễ bầm tím hoặc nhiễm trùng nhẹ
- Hay mất ngủ, giảm tập trung, giảm năng suất làm việc
Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu trên trong thời gian dài, đó là thời điểm nên bổ sung TPBVSK hỗ trợ tăng cường đề kháng. Một số sản phẩm chứa vitamin C, kẽm, selen, probiotics hoặc các chiết xuất thảo dược có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn thân và phục hồi sức đề kháng tự nhiên.
Khi ăn uống không đủ chất hoặc hấp thu kém
Chế độ dinh dưỡng là nền tảng của sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì được bữa ăn cân bằng, đầy đủ vitamin và khoáng chất mỗi ngày.
Đặc biệt, ở những người ăn kiêng, người cao tuổi, người bị bệnh tiêu hóa hoặc hấp thu kém, lượng dưỡng chất nạp vào thường không đủ để duy trì hoạt động của hệ miễn dịch.
Trong trường hợp này, việc sử dụng TPBVSK bổ sung dinh dưỡng là cần thiết.
Ví dụ:
- Vitamin tổng hợp giúp bù đắp thiếu hụt vi chất.
- Probiotics và prebiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột – nơi chiếm đến 70% tế bào miễn dịch của cơ thể.
- Chiết xuất thảo dược tự nhiên như tảo xoắn, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… giúp tăng sức bền và cải thiện chức năng miễn dịch.
Khi cơ thể phục hồi sau ốm, sau phẫu thuật hoặc dùng kháng sinh
Sau một thời gian ốm nặng, phẫu thuật hoặc điều trị kháng sinh kéo dài, hệ miễn dịch và hệ vi sinh đường ruột đều bị tổn thương.
Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn làm mất cân bằng lợi khuẩn trong ruột – dẫn đến rối loạn tiêu hóa, giảm hấp thu, và suy giảm sức đề kháng.
Trong giai đoạn này, nên dùng TPBVSK để phục hồi hệ vi sinh và tái tạo năng lượng cho cơ thể:
- Các sản phẩm chứa men vi sinh (probiotics) giúp khôi phục lợi khuẩn.
- TPBVSK có acid amin, vitamin nhóm B, kẽm, sắt giúp tăng tạo máu và thúc đẩy tái tạo tế bào.
- Chiết xuất tự nhiên như gừng, cam thảo, hoàng kỳ, linh chi giúp tăng cường miễn dịch và giảm mệt mỏi.
Khi thường xuyên căng thẳng, thiếu ngủ hoặc làm việc cường độ cao
Stress, mất ngủ và làm việc quá sức là những “kẻ thù” lớn nhất của hệ miễn dịch. Cortisol – hormone căng thẳng – khi tăng cao lâu dài sẽ làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn, khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm và suy nhược.
Đây cũng là thời điểm nên dùng TPBVSK hỗ trợ thần kinh và miễn dịch, chẳng hạn như:
- Vitamin nhóm B, magie, omega-3 giúp giảm mệt mỏi thần kinh.
- Chiết xuất nhân sâm, đông trùng hạ thảo hoặc nấm linh chi giúp tăng sức chịu đựng, phục hồi năng lượng.
- Probiotics giúp ổn định hệ tiêu hóa – nơi có vai trò điều tiết miễn dịch tự nhiên.
Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém – “nguồn gốc” của đề kháng yếu
Ít ai biết rằng, 70% hệ miễn dịch nằm trong đường ruột. Khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề như rối loạn đại tiện, viêm đại tràng, đầy hơi, táo bón… thì sức đề kháng cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
Nguyên nhân là vì môi trường ruột mất cân bằng – lợi khuẩn giảm, hại khuẩn tăng – khiến khả năng hấp thu dinh dưỡng và sản xuất kháng thể tự nhiên bị suy yếu.
Trong trường hợp này, thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa men vi sinh và thảo dược hỗ trợ tiêu hóa là lựa chọn hàng đầu. Chúng giúp phục hồi hệ vi sinh đường ruột, làm khỏe niêm mạc ruột, từ đó nâng cao miễn dịch toàn thân.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
TPBVSK không phải thuốc, nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu dùng đúng cách và đúng thời điểm, chúng có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, khỏe mạnh và tăng khả năng phòng bệnh tự nhiên.
Một số lưu ý khi sử dụng:
- Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép.
- Dùng theo hướng dẫn của chuyên gia hoặc bác sĩ, đặc biệt với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người bệnh mãn tính.
- Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn để đạt hiệu quả tối đa.
IBS Tuệ Tĩnh – Giải pháp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao đề kháng tự nhiên
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp ổn định tiêu hóa và tăng sức đề kháng đường ruột, IBS Tuệ Tĩnh là lựa chọn đáng cân nhắc.
Sản phẩm chứa thảo dược tự nhiên như Bạch truật, Bạch linh, Bạch truật, Sài hồ… kết hợp cùng men vi sinh, giúp:
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm rối loạn đại tiện.
- Làm lành niêm mạc ruột, giảm viêm và kích thích tiêu hóa.
- Tăng cường sức đề kháng tự nhiên từ bên trong cơ thể.
Sử dụng IBS Tuệ Tĩnh đều đặn giúp bạn duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh – nền tảng của một cơ thể có sức đề kháng bền vững và ổn định.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là “thuốc tiên”, nhưng nếu biết dùng đúng thời điểm và phù hợp thể trạng, chúng sẽ trở thành “lá chắn hỗ trợ” quý giá cho hệ miễn dịch.
Hãy lắng nghe cơ thể, chăm sóc từ đường ruột đến giấc ngủ, kết hợp bổ sung hợp lý – đó chính là chìa khóa để khỏe mạnh lâu dài.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
