-
Chế độ ăn và lối sống giúp kiểm soát rối loạn chuyển hóa hiệu quả
-
Đi ngoài ra máu – phân có máu: 2 triệu chứng tưởng giống nhưng hoàn toàn khác
Vì sao hệ vi sinh đường ruột lại quan trọng?
Trong cơ thể người, hệ vi sinh đường ruột gồm hàng nghìn tỷ vi khuẩn, nấm men và vi sinh vật khác cùng tồn tại, chủ yếu tập trung ở đại tràng. Chúng không chỉ tham gia vào quá trình tiêu hóa mà còn đóng vai trò:
- Hỗ trợ hấp thu dưỡng chất.
- Sản xuất vitamin nhóm B và vitamin K.
- Điều hòa hệ miễn dịch.
- Ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh.
Nếu hệ vi sinh này mất cân bằng, các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy, táo bón, viêm đại tràng, hay hội chứng ruột kích thích (IBS) sẽ dễ xuất hiện.
Men vi sinh (Probiotics) chính là “trợ thủ” đắc lực giúp tái tạo và duy trì sự cân bằng hệ vi sinh này.
Men vi sinh là gì?
Men vi sinh hay probiotics là các vi sinh vật sống có lợi, khi được bổ sung với lượng phù hợp sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho người dùng.
Các loại probiotics thường gặp:
- Lactobacillus: Giúp lên men lactose, cải thiện tiêu hóa sữa, giảm tiêu chảy.
- Bifidobacterium: Tăng cường hàng rào bảo vệ ruột, giảm viêm.
- Saccharomyces boulardii: Là loại nấm men có lợi, hỗ trợ điều trị tiêu chảy do kháng sinh.
Điểm đặc biệt của probiotics là chúng phải sống sót qua môi trường axit dạ dày để đến ruột và phát huy tác dụng.
Hệ vi sinh đường ruột – “ngôi nhà” của probiotics
Hệ vi sinh đường ruột được ví như một “khu sinh thái” phức tạp, trong đó:
- Vi khuẩn có lợi: Chiếm ưu thế khi cơ thể khỏe mạnh, giúp tiêu hóa thức ăn, sản xuất enzyme và vitamin.
- Vi khuẩn có hại: Luôn tồn tại nhưng ở mức kiểm soát. Khi tăng mạnh, chúng gây viêm, rối loạn tiêu hóa.
- Vi khuẩn trung tính: Không gây hại trực tiếp nhưng có thể chuyển thành hại nếu môi trường đường ruột thay đổi.
Sự cân bằng này dễ bị phá vỡ bởi:
- Dùng kháng sinh kéo dài.
- Chế độ ăn ít chất xơ, nhiều đồ ăn chế biến sẵn.
- Căng thẳng, mất ngủ, stress.
- Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.
Khi đó, bổ sung men vi sinh sẽ giúp khôi phục lại tỉ lệ vàng giữa vi khuẩn có lợi và có hại.
Mối quan hệ “không thể tách rời” giữa men vi sinh và hệ vi sinh đường ruột
Mối quan hệ này có thể hiểu đơn giản là “nuôi dưỡng – bảo vệ”:
- Men vi sinh nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột: Cung cấp thêm các chủng lợi khuẩn đang thiếu hụt, giúp phục hồi sự đa dạng vi sinh.
- Hệ vi sinh khỏe mạnh bảo vệ men vi sinh: Môi trường ruột cân bằng sẽ giúp lợi khuẩn mới sống lâu hơn, hoạt động hiệu quả hơn.
- Hỗ trợ miễn dịch kép: Probiotics kích thích sản sinh kháng thể, trong khi hệ vi sinh khỏe mạnh giúp ngăn chặn sự xâm nhập của mầm bệnh.
- Tăng cường tiêu hóa & hấp thu: Khi hệ vi sinh được củng cố, thức ăn được phân giải tốt hơn, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
📌 Nói cách khác, men vi sinh là “nguồn bổ sung”, còn hệ vi sinh đường ruột là “ngôi nhà” – chỉ khi cả hai khỏe mạnh, hệ tiêu hóa mới hoạt động tối ưu.
Cách bổ sung men vi sinh đúng cách
Để men vi sinh thực sự phát huy tác dụng, bạn cần lưu ý:
- Chọn sản phẩm chứa chủng lợi khuẩn đã được nghiên cứu lâm sàng như Lactobacillus, Bifidobacterium hoặc Saccharomyces boulardii.
- Uống đúng thời điểm: Nên uống sau bữa ăn 30 phút để lợi khuẩn dễ sống sót qua axit dạ dày.
- Kết hợp prebiotics (chất xơ hòa tan từ rau, củ, quả, yến mạch, chuối…) để nuôi dưỡng lợi khuẩn.
- Hạn chế kháng sinh không cần thiết vì chúng tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, ngủ đủ giấc, tránh stress.
Giải pháp bảo vệ hệ vi sinh đường ruột với IBS Tuệ Tĩnh
Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh là chìa khóa của tiêu hóa tốt và miễn dịch bền vững. Men vi sinh chính là cách hỗ trợ hiệu quả để duy trì cân bằng này. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm uy tín, chứa lợi khuẩn phù hợp và dễ hấp thu là yếu tố quyết định.
💡 IBS Tuệ Tĩnh là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa chứa lợi khuẩn, thảo dược y học cổ truyền và chất xơ hòa tan, giúp:
- Khôi phục hệ vi sinh đường ruột.
- Giảm đầy bụng, táo bón, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa hoặc hội chứng ruột kích thích.
- Tăng cường sức đề kháng đường ruột.
IBS Tuệ Tĩnh là lựa chọn phù hợp cho người muốn cân bằng hệ vi sinh và bảo vệ đường ruột lâu dài
Với công thức an toàn, kết hợp Probiotics + Prebiotics + Thảo dược, IBS Tuệ Tĩnh là lựa chọn phù hợp cho người muốn cân bằng hệ vi sinh và bảo vệ đường ruột lâu dài.
Liên hệ ngay hotline miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để nhận tư vấn và đặt hàng!
