Niêm mạc dạ dày chính là “lá chắn” bảo vệ dạ dày trước acid, enzym tiêu hóa và vi khuẩn. Khi lớp niêm mạc này bị tổn thương, cơ thể có một cơ chế tự hồi phục đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, nếu sự tổn thương kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên, nguy cơ viêm loét, xuất huyết hay thậm chí ung thư dạ dày có thể xuất hiện.
Vậy, niêm mạc dạ dày tái tạo như thế nào? Và liệu chúng ta có thể hỗ trợ quá trình phục hồi này không?
-
Chế độ ăn và lối sống giúp kiểm soát rối loạn chuyển hóa hiệu quả
-
10 thói quen tăng nguy cơ ung thư dạ dày – bạn có mắc phải không?
Vai trò quan trọng của niêm mạc dạ dày
Niêm mạc dạ dày là lớp lót bên trong thành dạ dày, có cấu tạo đặc biệt:
- Tuyến tiết chất nhầy (mucus): tạo lớp phủ bảo vệ, ngăn acid và enzym pepsin “ăn mòn” chính niêm mạc.
- Tế bào tiết bicarbonat: trung hòa bớt acid, duy trì pH cân bằng gần bề mặt niêm mạc.
- Tế bào tái tạo: liên tục sinh sản để thay thế tế bào bị bong tróc hoặc tổn thương.
- Nhờ cơ chế này, niêm mạc dạ dày có thể tự đổi mới sau 3–5 ngày, một tốc độ tái tạo nhanh hiếm thấy trong cơ thể.
Nguyên nhân khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương
Dù có khả năng tự phục hồi, niêm mạc dạ dày vẫn rất dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố:
- Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori): gây viêm, loét và là yếu tố nguy cơ hàng đầu của ung thư dạ dày.
- Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm (NSAIDs): làm suy yếu lớp nhầy bảo vệ.
- Chế độ ăn uống kém khoa học: ăn cay nóng, uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá.
- Stress kéo dài: kích thích dạ dày tiết nhiều acid, làm chậm phục hồi niêm mạc.
- Tuổi tác: người lớn tuổi có tốc độ tái tạo niêm mạc chậm hơn, dễ gặp biến chứng hơn.
Quá trình tái tạo niêm mạc dạ dày diễn ra thế nào?
Niêm mạc dạ dày có một hệ thống “sửa chữa tự nhiên” vô cùng hiệu quả:
Tăng tiết chất nhầy bảo vệ
- Khi niêm mạc bị tổn thương, cơ thể tăng cường sản xuất chất nhầy và bicarbonat để tạo lớp đệm, hạn chế acid ăn mòn sâu hơn.
Tái tạo tế bào
- Các tế bào gốc nằm ở đáy tuyến dạ dày nhanh chóng phân chia, di chuyển lên bề mặt để thay thế phần bị bong tróc. Quá trình này thường diễn ra liên tục và hoàn thành chỉ sau vài ngày.
Tăng lưu lượng máu tại chỗ
- Máu mang oxy và dưỡng chất đến vùng tổn thương, thúc đẩy quá trình lành vết thương. Đồng thời, các yếu tố tăng trưởng trong máu kích thích niêm mạc sản sinh tế bào mới.
Điều hòa miễn dịch
- Các tế bào miễn dịch hoạt động để loại bỏ vi khuẩn, ngăn nhiễm trùng làm chậm lành.
Nhờ vậy, nếu tổn thương nhẹ và được kiểm soát nguyên nhân, niêm mạc dạ dày có thể hồi phục gần như hoàn toàn.
Khi nào niêm mạc dạ dày không thể tự hồi phục?
Khả năng tự phục hồi của niêm mạc không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một số trường hợp có thể dẫn đến tổn thương mạn tính:
- Nhiễm khuẩn HP kéo dài mà không điều trị.
- Lạm dụng thuốc giảm đau, corticoid, kháng sinh.
- Thói quen xấu duy trì lâu dài: uống nhiều rượu bia, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc.
- Cơ địa yếu, người cao tuổi: tốc độ tái tạo tế bào chậm, dễ dẫn tới viêm mạn tính, teo niêm mạc.
- Hậu quả nếu không can thiệp kịp thời: viêm dạ dày mạn tính, loét, thủng dạ dày, thậm chí ung thư.
Làm thế nào để hỗ trợ niêm mạc dạ dày tái tạo tốt hơn?
Ngoài cơ chế tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể tác động tích cực để tăng hiệu quả hồi phục:
- Ăn uống khoa học
- Ăn chín, uống sôi, hạn chế đồ cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Bổ sung rau xanh, hoa quả ít acid (chuối, táo, đu đủ).
- Uống đủ nước, hạn chế rượu bia, cà phê, nước có gas.
- Duy trì lối sống lành mạnh
- Ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa.
- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, tăng tuần hoàn máu giúp niêm mạc hồi phục nhanh.
- Sử dụng thảo dược hỗ trợ
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thảo dược có khả năng bảo vệ và phục hồi niêm mạc dạ dày như: nghệ, cam thảo, bạch truật, hoàng liên… Đây là giải pháp tự nhiên, an toàn, giúp giảm acid, chống viêm và thúc đẩy tái tạo tế bào.
IBS Tuệ Tĩnh – Giải pháp hỗ trợ niêm mạc dạ dày và đường ruột
Để giúp hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày, luôn khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo IBS Tuệ Tĩnh – sản phẩm thảo dược được bào chế từ công thức Y học cổ truyền kết hợp với nghiên cứu hiện đại.
- Thành phần thiên nhiên: gồm các thảo dược như bạch truật, cam thảo, phòng phong, đẳng sâm… giúp giảm viêm, bảo vệ niêm mạc.
- Tác dụng hỗ trợ: làm dịu niêm mạc, cải thiện triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, đau quặn; đồng thời hỗ trợ phục hồi lớp lót bảo vệ dạ dày – ruột.
- An toàn, dễ sử dụng: phù hợp cho người gặp vấn đề viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích.
Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc thường xuyên gặp khó chịu tiêu hóa, việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh cùng hỗ trợ từ IBS Tuệ Tĩnh sẽ là lựa chọn hữu ích giúp bạn sớm lấy lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
