Hội chứng ruột kích thích (IBS) – nỗi lo khó nói
Hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome – IBS) là rối loạn mạn tính của hệ tiêu hóa, thường gây ra các triệu chứng dai dẳng như: đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Điều đáng nói là IBS không gây tổn thương thực thể nghiêm trọng ở ruột, nhưng lại ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh luôn trong trạng thái khó chịu, lo lắng, ngại giao tiếp.
Hiện nay, chưa có phương pháp nào chữa khỏi hoàn toàn IBS. Việc điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát triệu chứng bằng chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, thuốc hỗ trợ và gần đây, men vi sinh (probiotics) được nghiên cứu như một giải pháp tự nhiên giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Men vi sinh (Probiotics) là gì?
Men vi sinh là những vi khuẩn hoặc nấm men có lợi, khi bổ sung với lượng thích hợp sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Một số chủng probiotic quen thuộc bao gồm:
- Lactobacillus: hỗ trợ tiêu hóa lactose, giảm đầy hơi.
- Bifidobacterium: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch.
- Saccharomyces boulardii: nấm men có lợi, thường dùng trong tiêu chảy do kháng sinh.
- Cơ chế hoạt động chính của probiotics là khôi phục sự cân bằng giữa vi khuẩn “tốt” và “xấu” trong ruột, từ đó giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột.
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột trong IBS
Ở người khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột tồn tại cân bằng: vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Nhưng ở bệnh nhân IBS, nghiên cứu cho thấy:
- Tỷ lệ vi khuẩn có lợi (như Bifidobacterium) giảm.
- Sự đa dạng hệ vi sinh bị rối loạn.
- Tình trạng viêm nhẹ trong niêm mạc ruột dễ xảy ra hơn.
Sự mất cân bằng này khiến ruột trở nên nhạy cảm, nhu động ruột hoạt động bất thường, gây ra tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai. Đây chính là lý do vì sao bổ sung men vi sinh được xem như một hướng đi đầy hứa hẹn trong quản lý IBS.
Men vi sinh có giúp cải thiện IBS không?
Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng men vi sinh mang lại lợi ích nhất định cho người mắc IBS:
Giảm triệu chứng đau bụng, đầy hơi
- Probiotics giúp ức chế sự sinh khí quá mức trong ruột và giảm viêm nhẹ, từ đó cải thiện tình trạng chướng bụng, đau âm ỉ sau ăn – những triệu chứng thường gặp nhất của IBS.
Ổn định nhu động ruột
- Một số chủng vi sinh (như Bifidobacterium infantis 35624) cho thấy khả năng điều hòa nhu động ruột, giúp giảm tiêu chảy và táo bón. Điều này đặc biệt hữu ích cho người bị IBS thể hỗn hợp (lúc tiêu chảy, lúc táo bón).
Cải thiện hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột
- Men vi sinh kích thích sản sinh chất nhầy bảo vệ ruột, tăng cường hàng rào niêm mạc, giảm sự xâm nhập của vi khuẩn có hại và độc tố.
Giảm lo âu, cải thiện tâm trạng
- Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hệ vi sinh đường ruột có liên quan chặt chẽ đến trục não – ruột. Khi hệ vi sinh cân bằng, bệnh nhân IBS ít bị lo âu, căng thẳng hơn, từ đó giảm tần suất bùng phát triệu chứng.
Như vậy, men vi sinh không phải thuốc đặc trị, nhưng có thể coi là liệu pháp bổ trợ tự nhiên, an toàn, giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho người mắc IBS.
Cách dùng men vi sinh để hỗ trợ IBS
Để đạt hiệu quả, người bệnh cần lưu ý:
- Chọn đúng chủng probiotic: không phải loại nào cũng có tác dụng với IBS. Các nghiên cứu cho thấy Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium infantis, Saccharomyces boulardii… có nhiều lợi ích hơn cả.
- Dùng đều đặn, đủ liều: hiệu quả thường xuất hiện sau 4–8 tuần, nên kiên trì sử dụng.
- Kết hợp chế độ ăn hợp lý: ăn nhiều chất xơ hòa tan (yến mạch, chuối, rau củ nấu chín), hạn chế đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, rượu bia và cà phê.
Theo dõi phản ứng của cơ thể: nếu có đầy hơi nhiều hơn trong vài ngày đầu, đó là phản ứng bình thường khi hệ vi sinh điều chỉnh.
Khi nào nên thận trọng với men vi sinh?
Mặc dù nhìn chung an toàn, nhưng men vi sinh không phải lúc nào cũng phù hợp. Người có hệ miễn dịch suy yếu, vừa phẫu thuật, hoặc mắc bệnh nền nặng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến tình trạng “lợi bất cập hại”. Vì vậy, hãy lựa chọn thương hiệu uy tín, có nghiên cứu lâm sàng rõ ràng.
Kết hợp men vi sinh cùng thảo dược – Giải pháp an toàn, bền vững
Ngoài probiotics, nhiều chuyên gia khuyên nên kết hợp cùng thảo dược có tác dụng điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt, làm dịu niêm mạc để đạt hiệu quả toàn diện hơn trong quản lý IBS. Đây cũng là xu hướng điều trị hiện đại: sự kết hợp giữa men vi sinh và dược liệu thiên nhiên.
IBS Tuệ Tĩnh – Giải pháp tự nhiên cho người rối loạn tiêu hóa
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng IBS, IBS Tuệ Tĩnh là lựa chọn đáng cân nhắc.
- Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược truyền thống có tác dụng điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt đại tràng.
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng thường gặp như: đầy bụng, đau quặn, táo bón hoặc tiêu chảy.
- An toàn, có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ như một số loại thuốc tây.
👉 Việc kết hợp men vi sinh và IBS Tuệ Tĩnh sẽ mang lại giải pháp kép: vừa cân bằng hệ vi sinh đường ruột, vừa làm dịu niêm mạc, từ đó giúp kiểm soát tốt hơn hội chứng ruột kích thích và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
